Immunologia ed esercizio fisico

L'immunologia dell'esercizio fisico si sviluppa a partire dalla metà degli anni Ottanta. Diversi riscontri di natura infettiva delle prime vie aeree (Upper Respiratory Tract Infection, URTI) in atleti di livello nelle discipline di endurance ne sanciscono l'importanza. L'attenzione a questa tematica conquistò la ribalta nel 1987, durante la maratona di...

La motivazione giusta per allenarsi e abbattere la pigrizia

Ciao sono Alessio, MET Instructor e titolare della Palestra Body and Soul di Ortona. Voglio lasciarti per questo nuovo anno 4 consigli pratici per ritrovare la giusta carica e motivazione per abbattere la pigrizia post natale! Praticare sport fa bene alla salute, aiuta a scaricare stress e tensioni e permette...